Frida Bostrands tennissida

Förra helgen spelade jag och Fair Plays 18-års lag semifinal i Lag SM mot SALK. SALK kom med ett väldigt bra och stabilt lag och det blev tyvärr en förlust. Dock är vi nöjda med en brons medalj då vi gjort väldigt bra ifrån oss under säsongen. Men det är klart det hade varit kul att spela en final! Vi har vunnit mot Höllviken och Helsingborg, Helsingborg som är ett av favorit lagen. Matchen började med dubbel där vi hade Olivia Pezo och Emilia Valentinsson som tyvärr förlorade en jämn match. Efter en kort paus spelades de resterande tre singlarna där Emilia spelade första singel, Olivia andra singel och Adelisa Kahriman tredje singel. Jag kunde tyvärr inte spela då jag har problem med min rygg men gjorde allt jag kunde för att heja fram tjejerna från bänken! Som coach hade vi Mervana Jugic Salkic som stöttar oss i alla lägen, ett väldigt bra lag!

På helgen innan jag skulle åka iväg till Lettland börja jag känna smärtor i nedre delen av ryggen. Detta utvecklades mer och mer när vi kom fram till Lettland och jag började spela. Vi var tvungna att åka hem därifrån redan på tisdagen för jag kunde inte spela med mina smärtor. Smärtorna flyttades ganska ofta, det började i nedre delen av ryggen på vänster sida men gick över till höger. Sedan började jag få ont i ländryggen på båda sidor och när jag spelade min första match hade jag ont upp i skuldran.

Jag kollade med physion som fanns på tävlingen i Lettland men det är såklart svårt för henne att säga exakt vad det är för något men hon det troligen var något med musklerna. När jag kom hem kollade jag med Kulan, ett skadecenter som jag varit hos innan, om det fanns några tider. Det var tyvärr fult närmsta dagarna och jag behövde en akut tid. Jag kontaktade min massör på Hyllie Idrottsskadeklinik och där fick jag en akuttid. Hon masserade mig i nedre ryggen och trodde att det kunde komma från sätesmuskeln då den var väldigt spänd på båda sidor.

Jag gick tillbaka till henne igår (tisdags) och då kollade vi övre delen av ryggen och hittade problemet. Övre delen av ryggen var betydligt mer spänd och det gjorde fruktansvärt ont. Tidigare har jag varit hos en fysioterapeut som jobbar där och kollat upp mitt bäcken då den har varit sne, han kom in och kollade ryggen när han hade en liten lucka. Han konstaterade att det var en överansträngning i bröstryggen. Detta är både positivt och negativt då det är skönt att jag fick reda på vad det är som spökar i ryggen men samtidigt blir det ingen träning närmsta veckan. Detta gör att jag inte kommer kunna åka till Istanbul på två G3:or med GTG. Super tråkigt men hoppas jag är tillbaka snart igen med nya krafter!

Nu har det gått ca en vecka sedan vi kom hem från Lettland. Glömde att uppdatera hur det hade gått när vi kom hem men jag hade fullt upp med skola inför resterande vecka. Som jag nämnde i förra inlägget fick jag ont i ryggen på helgen när vi åkte men hoppades på att det skulle ge med sig.

Innan min första singel fick jag behandling av physion som var på plats. Jag fick en kräm som skulle hålla det varmt, och tro mig varmt var det iallafall. Jag kunde inte ens sitta still för det brände på en ny nivå haha. Dessutom fick jag tejp som förhoppningsvis skulle hjälpa mig på matchen. Första set spelade jag väldigt bra och min motståndare lite sämre men i andra set spelade hon upp sig och det blev ett avgörande set. Jag började känna hur rygg smärtorna kom men valde att spela vilket betyder att det är bara att fightas som gäller. Jag ligger under 2-5 och matchboll och vänder matchen till 7-6 i tredje. Pappa var inte jätteglad över att jag fortsatte spela när jag hade ont men jag hade gett mig f*n på att vinna. Vi vann även dubbeln jag och Leticia mot två ryskor och gjorde en väldigt bra match. Min rygg var däremot inte i bästa skick utan låste sig lite då och då.

Dagen efter var det dags för singeln mot en duktig ryska. Redan när jag vaknar har jag ont i vänster sida av ryggen men tar Ipren och smörjer mig med en heat-kräm. Innan matchen sprider det sig och det gör ganska ont. När jag var på banan försökte jag att inte tänka på det för mycket utan att fokusera på att försöka avgöra matchen så snabbt som möjligt. Jag kände smärtor hela tiden och det utvecklade sig under matchens gång. När det var 1-1 i set tog det stopp. Det gick inte att fortsätta så jag var tvungen att bryta matchen. Vi lämnade även W.O i dubbeln och åkte hem samma dag. Nu var det bara fokus på att försöka bli bra i ryggen och komma iväg till någon som kunde titta på ryggen. Tråkigt att det blev ett kort besök men hälsan går före!

Imorse ringde mitt alarm 5.30 och det var dags att bege sig till Riga, Lettland, med pappa. Även om jag inte var jättetaggad 5.30 på morgonen var det äntligen dags att åka på tävling igen. Det var ett tag sedan jag tävlade och jag saknar det. Vi begav oss till Kastrup och allt gick väldigt smidigt eftersom det inte var speciellt mycket folk. När vi kom fram till Riga mötte vi upp Leticia Temirhanova som åkte med oss till hotellet. Vi chillade ett tag på rummet innan vi begav oss till tennisen för sign in och träning. Jag har aldrig varit på denna anläggningen även om jag har varit på en del. Det är alltid kul att komma till nya anläggningar men lite läskigt också med hur banorna ska vara. Speciellt om man vet att man måste ställa in sig snabbt.

Träningen gick bra, underlaget var riktigt skönt och hoppas det ska gå bra på min match imorgon. Har liten känning i ryggen men gör allt för att försöka minimera den till morgondagen. Spelar runt lunch imorgon mot en tjej som jag aldrig mött. Jag och Leticia har även dubbel senare på eftermiddagen! Godnatt:)

Jag har funderat ett tag på att börja skriva på bloggen själv istället för att pappa ska skriva. Dels för att det är roligare om jag själv skriver och driver bloggen och dels att pappa slipper behöva uppdatera bloggen själv. Mitt senaste inlägg här var 2014 och (hoppas) jag har mognat en del sen dess. Jag kommer inte att uppdatera varje dag men försöka uppdatera så ofta som möjligt.

Om ni har läst det senaste inlägget så vet ni att jag haft en lite dipp i min träningsperiod. jag var sjuk veckan innan sportlovet då jag spelade ITF i Köpenhamn och var tvungen att lämna WO i dubbeln. Kom igång hyfsat under sportlovet och fick in några bra pass innan jag begav mig till GTG veckan efter för att träna med Vanessa och Andre. När jag var där uppe körde jag på väldigt tufft både med fysen och tennisen. Nu förra veckan så kunde jag knappt träna alls då mina muskler sa stopp. Jag valde att lyssna på kroppen vilket var smart då jag behövde mer återhämtning. Äntligen börjar det kännas bättre när jag tränar och försöker därför komma igång igen nu denna veckan innan jag åker till Lettland nästa vecka.

Veckan efter sportlovet valde jag att byta till det nya babolat racket, Pure Drive VS. Jag trivs såååå bra med det och känner verkligen att den passar mig! Till skillnad från min förra Pure Drive är detta ett rack med mer kontroll vilket är bra för mig. Jag hoppas jag kommer fortsätta trivas med den i framtiden.

Frida har fått vila under en period pga att kroppen har sagt till och behöver återhämtning. Har nu börjat träna lätt både tennis och fys igen men tar det väldigt lugnt. Varför kroppen sa till är inte helt utrett men det gäller att lyssna på signalerna och respektera dom. Jag har ju utlovat en nyhet kring Fridas tennis……Det handlar om racketbyte till Babolats senaste modell av Pure Drive, PURE DRIVE VS som är en lite mer kontrollinriktad racket som Frida testat ett tag och som nu kommer att vara hennes vapen på tennisbanan.

Bifogar en liten kul video från en av de senaste träningarna med tennisgymnasiet som kuriosa.

Det blev tyvärr en trist tid som började i Danmark med ITF tävlingen i Fredriksberg. Frida blev utslagen av en Italienska i första omgången och kände sig trött och hängig. Drog sig ur dubbeln med Agnes Gustavsson vilket var bra eftersom det visade sig att en infektion slagit klorna i henne och omöjliggjorde fysisk ansträngning under flera dagar….

Innebar ju att OSLO ITF tävlingen blev omöjlig att genomföra och att vila och återhämtning hamnade på schemat under lovet. När detta skrivs så har Frida börjat träna igen och nästa vecka blir det GTG med Vanessa och tränaren Andre.

För Er som följer Frida så kommer det snart en spännande nyhet rörande hennes tennis som vi tror skall innebära vissa förändringar, återkommer med detta inom kort!!!

Frida åkte med GTG och Andre Rizzoli till denna tävling där hon var 5:e seedad. Det blev en stökig nerresa då Frida åkte först till sthlm för att åka tillsammans med Andre och det blev kraftiga förseningar på flyget vilket innebar att deras väskor inte kom med anslutningsflyg och väskorna kom inte fram förrän dagen efter. Nu var inte det hela världen eftersom Frida var spelledig första dagen men det var nog lite nervöst iallafall och det blev akut shopping.

I singel så mötte hon ett Wildcard från Polen i första matchen och lyckades trots ovana med bollar och underlag(väldigt snabbt) ta hem det med 6-2 7-5 efter lite ”gummi” i andra set. Nästa match blev ännu värre med ett tappat första set och en Frida som kämpar med att inte hamna i ett alltför nervöst läge utan bestämmer sig för att bara köra och vips så trillar andra set in och även en ledning med 3-0 i tredje innan det börjar ta emot men med lite j-vl-r anamma så tar hon sig ur detta och vinner i tredje med 6-2. NU kvartsfinal mot en stark tyska som visat bra spel tidigare i turneringen. Detta blir en stenhård fight som Frida tyvärr får ge sig i, där servarna spelade stor roll och siffrorna stannar vid 4-6, 3-6 i en match som kunde gått åt vilket håll som helst. Frida var rejält besviken över förlusten men ändå nöjd med spelet som var tennis på väldigt hög nivå med bra dueller.

Nu visade det sig att denna tyska gick och vann hela turneringen….

I dubbel spelade Frida med Irina Dshandshgava från österike och trots en del missförstånd med inbollningar etc. (Frida råkade bolla in med Irinas nästa motståndare i turneringen) vilket skapade lite dålig stämning men som gick över. Flickorna gick iallafall till semifinal där dom förlorar med 8-10 i avgörande………SURT.

Slutfacit alltså en kvartsfinal i singel och en semifinal i dubbel vilket är väldigt bra tycker vi!

Det blev ett Guld i JSM för 18-åringar i Falun för Frida med partnern Agnes Gustafsson. Segern i finalen kändes extra skön då Frida förlorade mot just Agnes Gustafsson i kvartsfinalen i singel. Siffrorna blev övertygande 6-3, 6-1 och förutom guldplaketten så fick dom wildcard till 15000 turneringen i Pixbo längre fram i år. Jättekul!!!!

Detta är nu Fridas 6:e SM tecken i sin tenniskarriär och det känns lite overkligt, i varje fall för oss föräldrar…

Ett bra facit för Frida med en kvartsfinal och seger i dubbel i ett kyligt Falun. Nu blir det bara hem och tvätta , och vila några timmar innan det bär av till Polen med Good to Great (Andre) och Magnolia Cup nästa vecka.

Euro Elite tävlingen i Malmö var ju på Fridas klubb vilket är lite speciellt då det kommer en massa utländska spelare till klubben. Frida var direktkvalificerad till huvudtävlingen och iomed sin seedning hade Bye i första omgången, men passade på att hålla sig framme och träna under kvaltävlingen med både Good to Great och med utländska spelare.

När lottningen kom så blev det som vanligt……ingen tur alls …..en liten besvikelse då hon skulle få möta Johanna Ström som hon är väldigt bra kompis med. Matchen blev en stenhård kamp i första set som avgjordes i tiebreak med 7-2. I andra set verkade det att gå lite lättare och siffrorna blev 7-6, 6-3. I nästa match väntade en fransyska som imponerat tidigare men som visade sig vara väldigt mänsklig och trots att det kanske inte var Fridas bästa dag så gick det till slut vägen med exakt samma siffror som mot Johanna. Kvartsfinal alltså……

Här väntade en omöjlig andra seedad Hanna Viller-Möller som de flesta vet är en MYCKET kompetent spelare som varit rankad 103 som bäst under 2018, en tuff utmaning alltså……och mycket riktigt förlust med 2-6,0-6.

I dubbel spelade Frida för första gången med Klara Milecevic vilket gick bra och dom fastnade i kvartsfinal med tiebreaksförlust i 3:e set mot Isabella Persson och en österikiska. Klara däremot gick och vann finalen i singel vilket vi gratulerar!!!!

Efter Malmö och några dagars vila var det dags för fystester i Stockholm som uppföljning på det samarbete som hon har beträffande Fysträning via Fredrik Johansson. Frida gjorde mycket bra ifrån sig och utvecklingen fysiskt går mycket bra med bl.a personbästa i VO2 testerna.

Nu blir det hemmaträning och skola innan JSM i Falun drar igång.